Zunächst gilt: Nichts überstürzen, um sich auf einen langen und harten Kampf gegen den inneren Schweinehund vorzubereiten. Wie wärs also mit einem kleinen Fitness-Programm am Morgen? Ein paar Sit-ups und Bauch-Beine-Po-Übungen lassen sich sogar schon nach dem Aufstehen im Bett absolvieren.
Matratzensport gegen Plätzchenpfunde?
Wenn Sie allerdings Angst haben, den Matratzennachbarn dabei durch Aerobic-Verrenkungen oder Tritte zu verletzen oder zu verjagen - es gibt auch noch eine Alternative zum herkömmlichen Training: Sex. Ja richtig, Sex macht fit und glücklich - und das ist mehr als gut, wenn man bedenkt, dass Schoki erstmal tabu ist. Noch ein Vorteil: Gemeinsam kommt man schneller zum Ziel... also zum Wunschgewicht.
Hartgesottenen sei das morgendliche Joggen empfohlen, um den Kreislauf schon vor der Arbeit in Schwung zu bringen. Als Versuchskaninchen hatte sich hierfür im Sommer 2012 ka-news-Mediaberater Manuel Trutter an den Karlsruher Lauftest gewagt - in einer Serie nahm er für unsere Leser die schönsten Laufstrecken in Karlsruhe unter die Lupe. Zum Abschluss wagte sich der vollmotivierte Kollege sogar an den Halbmarathon.
Abnehmen mit Gummibärchen
Alternativ können Sie sich auch an einer der kuriosesten Diäten probieren: Bier-Diät, Mc-Donalds-Diät, Gummibärchen-Diät, Schoki-Diät - Sie glauben, dass damit nie die Pfunde purzeln? Naja, wer nicht wagt der nicht gewinnt. Über einen Erfahrungsbericht würden wir uns in jedem Fall freuen!
Es hilft alles nichts - der Schweinehund ist noch stärker als die Disziplin? Nun gut, aufgeschoben ist nicht aufgehoben. Ganz nach dem Motto bleibt das Warten auf den nächsten Schub Ehrgeiz. Dabei können Sie sich auf eines ganz besonders verlassen: Ende Februar werden auf sämtlichen Frauenzeitschriften Überschriften wie "Der Weg zur Bikinifigur", "Schlank in 5 Tagen" oder "Sexy für den Frühling" prangen - samt halbnackter Topmodels. Wenn das keine Motivation ist...
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