Neben Wassergymnastik werden beliebte Entspannungsformen im Wasser präsentiert, sowie Aqua-Jogging und Aqua-Cycling. Die richtige Technik im Rückenschwimmen wird ebenso vermittelt wie Tai Chi auf der Sonnenterrasse. Das Gesundheitssportprogramm enthält Angebote zu einer allgemeinen Aktivierung als auch zur Entspannung mit präventivem und rehabilitativem Effekt. Es können gesunde Menschen daran teilnehmen aber auch ältere und molligere oder Menschen mit Handicaps. Im Zweifelsfall geben die Übungsleiter Auskunft.
Das Programm beginnt mit der Aqua-Entspannung in der Woche vom 27. bis 30. April um 13 Uhr, im Nichtschwimmerbecken. Die Sportwissenschaftlerin Heike Burkhard M.A. und Sonja Kluger präsentieren Schwimm- und Entspannungstechniken mit Aqua-Pads. Kleine Auftriebshilfen aus Schaumstoff werden mittels eines Klettverschlusses um die Oberschenkel, Sprunggelenke, Handgelenke, Oberarme, Nacken angelegt.